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🌿【痰湿体质】容易疲倦、脸油油、水肿多？喝：山楂陈皮祛湿茶 

配方：山楂10g、陈皮5g、茯苓10g、荷叶5g 

中医解析：山楂消食化脂，陈皮行气化痰，茯苓利水健脾，荷叶清热去湿。四味相配，“湿去则胖去”，调理脾胃功能，从根本减脂。

🌸【气郁体质】爱焦虑、胸闷不开心、“压力胖”？喝：山楂玫瑰舒心茶 

配方：山楂10g、玫瑰花5g、佛手5g、薄荷3g 

中医解析：山楂化瘀消脂，玫瑰疏肝解郁，佛手理气安胃，薄荷清肝醒神。“肝气舒畅则百病除”，适合压力胖、情绪胖的人群，让你心情好、身材也跟着变好！

🔥【湿热体质】脸易长痘、口苦口干、便秘？喝：山楂菊花清火茶 

配方：山楂10g、菊花5g、决明子10g、甘草3g 

中医解析：山楂消脂去积，菊花清热解毒，决明子润肠通便，甘草调和药性。“通则不胖，清则不乱”，专为湿热型肥胖打造，排毒瘦身更轻松。

🌞【阳虚体质】手脚冰凉、怕冷易疲劳？喝：山楂桂圆暖身茶 

配方：山楂10g、桂圆5g、生姜3片、红枣3颗 

中医解析：山楂助消化去脂，桂圆补气养血，生姜温阳散寒，红枣健脾益气。“阳气足，瘦身易”，暖体养阳，促进新陈代谢，冬天减肥不再难。

🌙【阴虚体质】口干失眠、偏瘦但局部胖？喝：山楂枸杞滋阴茶 

配方：山楂10g、枸杞10g、麦冬5g、百合5g 

中医解析：山楂消积瘦身，枸杞滋补肝肾，麦冬养阴润肺，百合清心助眠。“阴足火降则身轻”，调理阴虚体质，改善睡眠、平衡代谢。

蓝豆豆营养师叮嘱：真正的瘦身秘诀，从来不是疯狂节食，而是精准调体质，“一杯代茶饮，每天更轻盈”。喝出好气色，瘦得更持久！